黄花菜是一种绿色蔬菜，又叫金针菜，不仅富含丰富的营养价值，经过烹饪味道还很美味。有的孕妇妈妈非常喜欢吃黄花菜，但是怀孕期间有不敢乱吃，因为听说吃了黄花菜会中毒，伤害到腹中的胎儿，事实真的如此吗？

孕妇可以吃黄花菜吗

黄花菜不仅是一种才，而且还具有药用价值，孕妇吃黄花菜好不好，其实就看它的功效作用，孕妇是可以吃干黄花菜的。干黄花菜所含有的维生素，蛋白质以及矿物质等等，适合孕妇吃。

孕妇可以吃干黄花菜

1孕妇吃黄花菜的功效作用

黄花菜含有丰富的蛋白质和矿物质，维生素，还有微量元素，其实这些营养成分有利于胎儿的生长发育。孕妇吃黄花菜缓解水肿，贫血等情况。

功效作用

1、孕妇吃黄花菜能增强皮肤的韧性和弹力，黄花菜具有中轻度的消炎解毒功效，能够让皮肤皱褶减少、色斑消退、在防止传染方面也有一定的作用。

2、黄花菜含有丰富的卵磷脂，对改善大脑功能有重要作用，被人们称为“健脑菜”。孕妇吃黄花菜能够集中注意力、提高记忆力、缓解脑动脉阻塞等症状。

3、黄花菜因含有冬碱等成分，在中医上黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经，有清热利尿、解毒消肿、止血除烦、养血平肝、利水通乳、利咽宽胸等功效。

4、黄花菜的根端膨大体烹饪食用后，对治疗贫血、头晕有效果。不仅如此，还可以缓解心悸烦闷、痔疮便血、小便赤涩、眩晕耳鸣、水肿等病症。

2孕妇吃黄花菜会中毒吗

孕妇吃干黄花菜不会中毒，原因是鲜黄花可能造成胃肠道中毒的情况，所以妈妈们想吃黄花菜一定要注意烹饪彻底，必须吃加工晒干后的黄花菜，在吃之前，要先使用沸水焯水，用冷水浸泡2小时。

孕妇吃香菜的好处有哪些

怀孕期间只要适当的吃一些香菜，那么是有很多好处的，香菜性温、味甘，能健胃消食。孕妇食用香菜可以帮助改善新陈代谢，还能预防感冒等，而具体的好处就有：

1、促进消化

很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。这时候不妨吃点香菜，香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。

2、防治孕吐

孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加温服。

3、防治伤风感冒

香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还能治伤风感冒。

4、防治高血压

妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。如可用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。但香菜性温，麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜。

孕妇吃韭菜有什么好处

既然孕妈妈可以吃韭菜，那么韭菜对孕妇来说有什么好处呢？

首先，韭菜中的营养成分十分丰富，其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物都是我们人体必须的营养物质，而丰富的胡萝卜素和维生素C则能增强孕妇的抵抗力，还能促进胎儿的发育，含有的膳食纤维可以促进消化，有利于致癌物和有毒物质的排出，改善便秘，这对于孕期可是很有益的呢。

其次，韭菜中还含有钙质，可以预防缺钙引起的疾病，还能预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼的正常发育。

另外，韭菜的味道也十分开胃，很多准妈妈会在孕期出现食欲不振的情况，这时候吃些韭菜来开胃可是再好不过的。