在干燥的秋冬季节，宝宝很容易上火。上火时主要表现为：眼屎增多、嘴唇起干皮、尿黄、体温升高、大便不畅、口腔有异味等等。当你发现宝宝出现这些症状时，就要注意“防火”了。

婴幼儿的身体还处于发育阶段，锁水功能有限，身体中水分更容易被干燥气候蒸发出来。但宝宝容易上火不单是天气原因，日常生活中的不良习惯也会导致其上火。那么哪些不良习惯会让宝宝出现上火症状呢？

1、进食时食物温度较高

“趁热吃”大概是人们吃饭时经常出现的行为。但在喂养宝宝方面，这是不可取的。宝宝的口腔内组织比较薄弱，接触到温度稍高一些的食物时，口腔及咽喉处的血管会发生充血，如果不及时纠正这一行为，宝宝就容易出现上火症状。

建议爸妈在喂宝宝饭时，将食物温度降低后在进行喂食，避免宝宝出现口腔不适而上火。

2、奶粉冲泡方式不当

有一些家长在冲泡奶粉时觉得奶粉应该冲的浓一些，营养会更加丰富。但这种做法会导致宝宝消化功能下降，引起排便不畅，当宝宝体内废物不能及时排出，废物中的有害物质会滞留在宝宝体内，最终会以上火的形式呈现出来。

所以说，爸妈按照正常程序冲泡的奶粉是不会引发宝宝上火的，建议爸妈在喂养时多加注意。

3、油腻、高热

稍大一些的宝宝接触到的食物种类较多，也会变得更偏爱快餐这类食物。但这些食物中往往含有过量的油脂，且热量超出宝宝们的日常摄取范围。

经常进食该类食物，容易导致宝宝脏器上火，变得多汗且容易着凉。过量油脂还会转化为脂肪堆积在宝宝体内，让宝宝超重影响其健康。

对于这一点，爸妈要调整好宝宝的饮食规律，快餐类食物并不是不能吃，而是要控制进食次数。

4、果蔬类进食量少

喂养宝宝时一定要注意营养均衡，不能偏向于某种营养物质。过量食用肉类会让宝宝体内蛋白质超出正常水平，这会给宝宝消化系统带来负担。

同时肉类中不具备Vc等物质，长此以往宝宝容易出现口腔粘膜或牙龈出血等上火症状。

建议爸妈在喂养时注意肉类与果蔬搭配，保证宝宝每天摄取的营养物质保持平衡，这样才更有利于宝宝成长。